La regla 20-20-20

En qué consiste la regla

Si habitualmente trabajamos con ordenadores o pasamos largos periodos de tiempo con la vista fija en este tipo de dispositivos. Se recomienda realizar periodos de descanso visual para evitar la fatiga y el desarrollo de miopía.

Esta regla dice que por cada 20 minutos que pasemos mirando una pantalla, debemos apartar la vista de dicho dispositivo y mirar algo situado a varios metros de distancia durante 20 segundos.

Cómo usar la regla 20-20-20
El optometrista Jeffrey Anshel diseñó esta regla como un recordatorio fácil para tomar descansos y evitar la fatiga visual, ya que el descanso de los músculos oculares es primordial para mantener una buena salud de nuestra vista.


Algunas pautas que pueden ayudarnos a poner esta regla en práctica son:

  • Programar una alarma que suene cada 20 minutos mientras trabajas o disfrutas, a corta distancia, frente a un dispositivo con pantalla. De este modo recordarás realizar el descanso de 20 segundos.
  • Mira por la ventana durante los descansos de 20 segundos. Si no tienes cerca una ventana puedes probar a cerrar los ojos 20 segundos cada 20 minutos. Además, acordarse de parpadear a menudo puede prevenir el ojo seco al fomentar la producción de lágrimas.
  • Aprovecha para estirar las piernas y espalda, así también mantendrás un momento de descanso y cambio postural que mejorará, aliviará y prevendrá de los dolores de espalda y cuello, así como mejorar el retorno venoso de las piernas para evitar varices y hinchazón al final del día.
  • Acumula las tareas que precisen levantarse de la silla para alejar los ojos de la pantalla. Camina un poco por la oficina hasta la fotocopiadora, rellenar la botella o vaso de agua, aprovecha para ir al baño…
    Pocas investigaciones científicas han probado la eficacia de la regla 20-20-20, pero si es altamente recomendable como una forma de reducir la fatiga ocular, los ojos llorosos o secos y visión borrosa.
  • OTROS CONSEJOS PARA EVITAR PROBLEMAS OCULARES RELACIONADOS:
  • Cuando usamos pantallas digitales parpadeamos menos de lo normal, y esto puede producir sequedad en los ojos. Además de poner en práctica está regla del 20-20-20, se pueden comprar gotas o lágrimas artificiales en la mayoría de las farmacias.
  • Cambiar la configuración del ordenador. Hacer que el texto sea dos veces más grande de lo normal puede reducir la fatiga visual. Leer texto negro sobre un fondo blanco también es más fácil para los ojos.
  • Reducir el brillo de la pantalla. Incluso poner filtro protectores en los dispositivos
  • Ajustar el contraste de la pantalla. Cambia la configuración para que la pantalla sea lo suficientemente brillante como para leer el texto sin forzar la vista. Ten en cuenta la fuente de luz que recibes o utilizas mientras usas dicho dispositivo, ya que la configuración depende de la posición desde la que incide la luz sobre tu pantalla.

Desde GEDIX FORMACIÓN te animamos a seguir está regla del 20 20 20 si trabajas o pasas muchas horas frente a pantallas.

Recuerda que tus ojos son muy importantes cuídalos

FORMADOR O ILUSIONISTA.

FORMACION

Muchos trabajadores o desempleados se marcan como objetivo del nuevo año, formarse en aquellas materias y capacidades en las que necesitan adquirir nuevos conocimientos o reciclar los que ya tienen.

Ya ha pasado el primer mes de 2020. Tras este mes, es momento de ponerse muy en serio con los propósitos del nuevo año.

Ya se sabe: renovarse o morir.


Un curso sobre cómo ser tu propio Community Manager para tu comercio. Un curso para aplicar el marketing digital en la pyme. O quizás un curso de edición de imágenes y vídeos para crear tus propios contenidos digitales para tu web.

Pero por otro lado, está la movitacion. Y en este aspecto, los formadores juegan un papel muy importante y prioritario para que puedas alcanzar tus objetivos y no abandonar el rumbo hacia el exito que te has marcado.


Son muchos formadores y comerciales de formación los que aparecen con argumentos y discursos que venden formación con un sólo beneficiado:

ÉL MISMO o la formadora a la que pertenecen.

El problema está en que muchos alumnos y muchas empresas ‘pican’ y contratan a estos «formadores y formaciones»

A lo largo de este post, te daremos las claves para desenmascarar a estos vendedores de humo e ilusionistas que en realidad se vuelven espejismos a media que pasan las jornadas de formación.

Ilusionista vs formador


El formador posee unos conocimientos profundos y actualizados sobre la materia que va a compartir. Cuando ese curso finalice, el alumno tiene asegurado y garantizado que sabrá más del tema que cuando comenzó dicha formación.

El ilusionista habla demasiado y de muchos temas. Su mensaje no queda claro. Su discurso viene dado por algún contenido de poca envergadura y que se rodea de una retahíla de chistes, vivencias personales o anécdotas que envuelven al alumno.

El formador tiene un objetivo: guiar a su alumno en su proceso de mejora, que su alumno adquiera e interiorice aquellos conocimientos que ha venido a aprender y resolver los problemas que durante el aprendizaje puedan surgir.
En lo que respecta a la formación de adultos, trabajadores y desempleados, su objetivo general debe ser Mejorar la preparación de sus alumnos de manera clara, real y que dicha mejora sea medible y cuantificable respecto a aumento y mejora de los conocimientos previos a la formación, por parte del alumno .

El ilusionista busca el asombro y la ovación de su éxito personal . La euforia colectiva. Busca la conexión y con el alumno y la admiración de éste a través de las emociones.Vende SU historia para que el alumno tome ejemplo de él. Pero en realidad el éxito de sus procesos en la empresa no están demostrados y seguramente para tí no sirvan absolutamente para nada. No son conocimientos fundamentados ni con ninguna base teórica real. Son como los vendedores ambulantes de ungüentos o los predicadores de las películas que muestran los milagros de su dios.

El formador ha estudiado y reciclado sus conocimientos, ha puesto en práctica sus conocimientos dentro del mercado laboral y comparte experiencias que funcionan. Y el propio alumno comprueba que semana tras semana mejora en un ámbito si va aplicando y poniendo en práctica los conocimientos o capacidades adquiridos.

El ilusionista no busca aportar unos conocimientos concretos o unos contenidos teóricos basados en modelos de actuación o paradigmas. Su sabiduria se basa en las frases hechas. Los eslogan y las «buenas palabras». Ganarse el aplauso fácil.

TODO ES POSIBLE porque yo lo he logrado.

El formador apuesta por el esfuerzo y la constancia de manera amena. Su forma de transmitir el conocimiento está muy influenciada por el saber motivar a los alumnos y al mismo tiempo mantener y exisgir una disciplina, esfuerzo y compromiso con la tarea por parte de sus aprendices.

En resumen, existen múltiples «personajes» que proclaman gurús de los temas de moda (Redes Sociales, Big Data, Comercio electrónico, etc) o auténticos catedráticos en diversas disciplinas y conocimientos que muestran su medalla de oro como dogma de fe, ya que ellos han triunfado con su sistema y sus procesos. Sin embargo, a medida que pasan los dias de la formación, sus alumnos continuan sin adquirir conocimientos que puedan trasladar a sus perfiles profesionales o negocios.

En GEDIX FORMACIÓN podemos garantizar a nuestros alumnos y a nuestras empresas clientes, que tanto nuestras acciones formativas, como nuestros formadores se encuentran entre los mejores. Manteniéndose actualizados y siendo profesionales en activo dentro del mercado laboral y del sector en el que forman al alumnado. Podemos presumir que contamos con formadores con los mejores currículos contrastables, tanto a nivel pedagógico como profesional,

Se reduce la edad para percibir el subsidio

SEPE bajará «en los próximos meses» la edad para percibir el subsidio de 55 a 52 años

Imagen relacionadaEl director general del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), Gerardo Gutiérrez, ha declarado que, en los próximos meses, se acordarán con agentes sociales y comunidades autónomas una mejora de las prestaciones asistenciales y subsidios de empleo para «ponerlas al nivel del siglo XXI».

Esta es una de las medidas que se preparan para que dentro del diálogo político con las regiones y los agentes sociales, dichas prestaciones vuelvan a estar en los niveles que realmente corresponden al actual siglo en el que vivimos (s.XXI), con ello se pretende que se realice una actualización del entramado de normativas que «aun continúan igual que hace 30 años»

Gutierrez destaca algunas de las acciones emprendidas como la recuperación del subsidio para mayores de 52 años como estaba en 2011.

Junto a ello, Gutiérrez ha subrayado que:»Es la primera acción que hemos hecho en este escaso mes y medio: recuperar la ayuda para 41.000 personas y familias»,

A preguntas de los periodistas, el director del SEPE se ha referido al próximo dato de paro que se conocerá el 4 de septiembre y ha afirmado que, «en agosto, siempre es normal un incremento» del número de demandantes de empleo, pero será «posiblemente es unas cuantías similares a las del año pasado», ha vaticinado.

El Director del SEPE ha incidido en que se volverá a la situación que había «antes de las reformas de 2012 y de 2013, cuando se amplió la edad a los mayores de 55 y ampliaron los requisitos de acceso», restringiendo así la posibilidad de acceder a una prestación a este colectivo en un momento «de especial dificultad».

«Solamente seremos capaces de crear más empleo a través de la colaboración entre las instituciones y nos empeñaremos en que así sea», ha defendido.

Ver más en: https://www.20minutos.es/noticia/3422111/0/sepe-bajara-proximos-meses-edad-para-percibir-subsidio-55-52-anos/#xtor=AD-15&xts=467263

La AEPD investiga el uso fraudulento de los fondos de Fundae para implementar el RGPD “a coste cero”

Aparecen  varias empresas de asesoría que se publicitan sus servicios a PYMES, a través de los medios de comunicación, ofreciendo a asesorar a las empresas en temas de adaptación a la nueva normativa de RGPD  “a coste cero” con cargo a los fondos de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE).

La Agencia Española de Protección de Datos ya está investigando estas prácticas completamente ilegales y de competencia desleal. Estás prácticas también podrían conllevar a la comisión de un fraude fiscal a la AEAT  y ser sometidas a Inspecciones por parte de la Seguridad Social e Inspección de Trabajo, siendo objeto de sanción las empresas que hayan recibido este asesoramiento con cargo a las bonificaciones en las cuotas de la Seguridad Social.

AEPD y Fundae ya se han reunido varias veces para estudiar cómo combatir  dicho engaño.

En reiteradas ocasiones la AEPD ha señalado la necesidad de cerciorarse bien de aquellos expertos en privacidad que llegan a las empresas para ayudarles a gestionar sus datos personales.

En lo que se refiere a los delegados de protección de datos, la Agencia estableció un Esquema de Certificación para acreditarse como delegado de protección de datos y próximamente se realizará el primer examen. Es por esto por lo que la AEPD aconseja cerciorarse bien sobre aquellos expertos en privacidad que lleguen a las empresas ofreciendo la adecuación y gestión de los datos personales que la empresa maneja.

Llama la atención la práctica de algunas de estas empresas llamadas de “A coste cero”, que a través de una simple auditoría telefónica, o que un empresario firme un curso de formación o una auditoría de protección de datos, certifican.

Desde el regulador se quieren utilizar todos los medios para ir contra ello, incluida denuncia ante la Agencia Tributaria por si fuera necesario.

Por otro lado, FUNDAE advierte sobre las conocidas prácticas denominadas en el sector como “LOPD Coste Cero”, donde se  suplantan servicios profesionales de adecuación a la normativa sobre Protección de Datos a través de cursos bonificados a cargo de los créditos formativos de los trabajadores y que por tanto son “gratuitos” o “bonificables” para las empresas.

Las sanciones impuestas tanto a las entidades que ofrecen los servicios como a las empresas, es la devolución total de los importes bonificados

Al mismo tiempo, se correo el riesgo de  no tener sus negocios bien adaptados a la ley ya que el proceso no ha sido realizado por un especialista.

 

Puedes leer el articulo al completo pinchando aqui

 

Ya está a vuestra disposición el nuevo catálogo de formación para 2018.
Este año hemos mejorado el conjunto de familias profesionales, incluyendo novedades, actualizaciones de contenidos.
Una propuesta dirigida a profesionales con visión de futuro.

PONLE RUMBO A TU FUTURO, nosotros te ayudamos a conseguirlo.

También podrás conocer nuestra metodología de aprendizaje y nuestro método didáctico para el aprendizaje de los conceptos y capacidades-destrezas desarrolladas en nuestras acciones formativas

Todos los cursos se imparten en la modalidad de e-learnig, mediante un campus virtual y herramientas multimedia, de manera que podrás dedicar a tu formación el momento que consideres más adecuado. Con ello podrás compatibilizar tus funciones y tareas profesionales, con el tiempo dedicado a la formación.

Contarás con seguimiento de tutores especializados que te ayudarán a realizar el programa, con el aprovechamiento que precias y naturalmente con los contenidos expuestos de manera amena y comprensible, chat, blog y aplicaciones en redes sociales, para que puedas compartir con tus compañeros de curso, tus avances, análisis y reflexiones.

Actualizado con nuevos cursos y familias profesionales, como:

  • Administración y Gestión
  • Comercio y Marketing
  • Desarrollo de Habilidades y Competencias
  • Industrias Alimentarias
  • Informática y Comunicaciones
  • Sanidad
  • Seguridad y Medio Ambiente
  • Formación y Educación

Podrás encontrar formación para reciclar tus conocimientos o adquirir aquellos que necesitas para  brillar en el mercado laboral.

 

La Transformación Digital en la Empresa

Transformación Digital en la Empresa

El pasado 20 de febrero desde GEDIX FORMACIÓN organizamos la 1ª Jornada sobre la TRANSFORMACIÓN DIGITAL EN LA EMPRESA en nuestra ciudad de RIVAS.

José Ferrer, Director General de GEDIX FORMACIÓN, condujo la sesión  y trajo de su mano grandes profesionales de sector en activo, como son Carlos Palou(Ex Dir. Retail y Gran Consumo en Informática El Corte Inglés) y David Cabrera(Dir. KRAMA)

Es el momento a afrontar los cambios digitales que se están produciendo en los mercados y el mundo de los negocios; y son muchas las empresas que no saben por dónde empezar, hacia dónde dirigirse o simplemente en qué consiste dicho proceso de digitalización.

Durante las 2 horas que duró la sesión del pasado 20 de febrero,  aproximamos a los allí presentes, las píldoras necesarias para iniciarse en el mundo de la digitalización en los que la sociedad actual, en su totalidad, se está imbuyendo.

Múltiples empresas de la zona y alrededores tuvieron la oportunidad de asistir, de forma gratuita al evento, y tomar conciencia de la cuarta revolución industrial a la que estamos asistiendo.

Entre los asistentes pudimos contar con empresarios de la zona de diversos sectores cuyo principal objetivo era conocer el proceso de aplicación de la digitalización en sus negocios, saber la inversión necesaria que deben realizar y sacarle el máximo provecho a los recursos disponibles para ser lo más efectivos y competitivos dé cada uno  de sus sectores.

Carlos Palou expuso la manera de autoevaluar nuestro “Índice Digital” personal y de empresa, como punto de partida para la adquisición de diferentes herramientas tecnológicas, ya sean operacionales, tácticas o estratégicas. También nos habló sobre las metodologías recomendables para afrontar esos cambios, minimizando costes y riesgos.

 

Carlos Palou. Ex Dir. Retail y Gran consumo en Informática El Corte Inglés

 

David Cabrera explicó de manera práctica y mediante  un ejemplo de negocio cómo se puede llevar a cabo esa digitalización, identificando las tareas concretas que se van a automatizar, los roles de los empleados, los flujos de trabajos y la implantación de  soluciones óptimas.

 

David Cabrera. Dir.  de KRAMA e-SOFT

 

Por último, nuestro representante y Director, José Ferrer nos concienció de la necesidad de formación del capital humano, como inversión en este momento disruptivo de la digitalización en el enclave de nuestras empresas y negocios. Así como el hecho que, los procesos de aprendizaje son el hilo conductor de dicha digitalización e imprescindible a lo largo de todo el ciclo de vida de nuestro negocio.

 

Jose Ferrer. Dir. Gedix Formación

Al cierre de la jornada disfrutamos de un espacio de contacto y salón profesional y tiempo de networking entre nuestros asistentes y ponentes.

 

RAZONES POR LA QUE CONFIAR TU FUTURO EN GEDIX FORMACIÓN

NUESTRO OBJETIVO ES:

Guiar en el proceso de innovación y crecimiento del capital humano, desarrollando nuevas estrategias de adquisición  y desarrollo del talento individual y global de los Recursos Humanos.

MODELO-ESTRATEGIA DE FORMACIÓN

Nuestro modelo-estretegia de formación esta basado en el desarrollo natural del proceso de aprendizaje-enseñanza y la necesidad de satisfacer las inquietudes de nuestro alumno-cliente así como evaluar el impacto que dicha formación ha tenido en los diferentes ámbitos para los que fue diseñado el plan estratégico inicial

“TE AYUDAMOS A APRENDER A APRENDER”

7 RAZONES POR LAS QUE CONFIAR EN GEDIX FORMACIÓN


Nuestra larga trayectoria
, de más de 25 años, en la gestión de programas de formación
ha hecho que dispongamos de un gran equipo de expertos en la materia y gestión de la formación privada y bonificada.

Aplicamos gran eficiencia económica a los presupuestos de formación para una eficacia en resultados. Retornando así dicha inversión en formación a la propia empresa.

 Nuestra clave es el servicio de calidad que ofrecemos. Estamos acreditados en la ISO 9001:2008 en  la impartición de Certificados de Profesionalidad, así como acreditados por la Comunidad de Madrid y el SEPE para la impartición presencial y online de dichos Certificados de Profesionalidad.


Damos Soluciones y dirigimos una trayectoria de innovación para la proyección y
continuidad de la empresa en el mercado.

Somos Entidad Organizadora y Centro de Formación inscrito en el Registro de Centros de Formación de la Comunidad de Madrid; esto agilidad y mejora las comunicaciones entre todas las partes.

Gedix Formación está compuesto por profesionales comprometidos, que se toman en serio su trabajo y luchan por conseguir sus objetivos haciendo propios los objetivos de nuestros clientes.

Tenemos un alto compromiso con la mejora contínua, enfocándonos a prácticas proactivas y preventivas. La esencia de nuestro proceso de mejora está basada en el Sistema y Filosofía Kaizen de Planear-Realizar-Evaluar y Actuar (PREA)

Formación Subvencionada para trabajadores ocupados 2016

ocupados2016SUBVENCIONES PARA EL PLAN DE FORMACIÓN PARA TRABAJADORES OCUPADOS 2016

Resolución de 17 de agosto de 2016, de la Directora General del Servicio Público de Empleo Estatal, por la que se aprueba la convocatoria del año 2016 para la concesión de subvenciones públicas para la ejecución de planes de formación, de ámbito estatal, dirigidos prioritariamente a trabajadores ocupados.

La formación de los trabajadores ocupados está reconocida como un factor decisivo para la competitividad de las empresas, porque no es posible el crecimiento de la productividad de las mismas sin un incremento de las cualificaciones de la población activa.

Este aumento de las habilidades y competencias de los trabajadores ocupados no solo resulta esencial para el mantenimiento del empleo y la promoción profesional, sino que se ha mostrado como una condición necesaria para abordar los procesos de internacionalización y adaptación tecnológica que precisan de forma perentoria las empresas españolas. (extracto de la propia convocatoria)

En esta convocatoria podrán participar todos los colectivos de trabajadores, tanto los pertenecientes al Régimen general de la Seguridad Social, autónomos e incluso desempleados inscritos en las respectivas oficinas de empleo, hasta un porcentaje máximo del 30%.

  • Acciones formativas

Las acciones formativas podrán impartirse en modalidad presencial, teleformación o mixta entre ambas, estableciéndose el grupo mínimo en las diferentes modalidades, en 6 alumnos. Los planes de formación podrán contener las siguientes acciones formativas:

  1. a) Acciones formativas no vinculadas a la obtención de certificados de profesionalidad.
  2. b) Acciones formativas vinculadas a la obtención de certificados de profesionalidad,
  3. c) Acciones formativas vinculadas con competencias claves de nivel 2 y 3 dirigidas al cumplimiento de los requisitos de acceso a los certificados de profesionalidad.
  • Limitaciones

Un trabajador no podrá realizar más de 90 horas de formación en el marco de esta convocatoria salvo que participe en una acción formativa (certificado de profesionalidad parcial o completo) cuya duración sea superior. En este caso podrá realizar una única acción. Cuando se trate de formación para la adquisición de competencia clave podrá participar, además en una acción vinculada a certificados de profesionalidad de los niveles 2 y 3.

Puedes consultar toda las bases de la convocatoria:  Formación Subvencionada para trabajadores ocupados 2016

CATÁLOGO FORMACIÓN 2016.NOVEDADES

CATÁLOGO FORMACIÓN 2016

Ya tenemos disponible las novedades  del catálogo e-learning  de cursos profesionales 2016, en el que pone a disposición de sus clientes más de 1 000 cursos sectoriales y transversales (incluidos Inglés A1, A2, B1, B2, C1)

Gedix Formación  pone a disposición de sus clientes 27 nuevos cursos e-learning en las familias profesionales de Administración y gestión, Comercio y marketing, Desarrollo de habilidades y competencias, Industrias alimentarias, Informática y comunicaciones, Seguridad y medioambiente y Servicios socioculturales y a la comunidad.

Si está interesado en obtener más información sobre el catálogo e-learning 2016 de Gedix Formación, contacta con nosotros a través de nuestra web Gedix Formación y uno de nuestros consultores le llamará con la mayor brevedad posible.

Consulta nuestro Catalogo e-learning 2016_Completo

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